Probablemente sabe que el calcio es bueno para usted, pero al igual que muchas personas, es posible que no esté recibiendo suficiente en su alimentación diaria. Una de las razones puede ser porque la leche no es su bebida favorita, sea intolerante a la lactosa, o simplemente, no es de su agrado. Sin embargo, usted puede sorprenderse no solo de lo importante que puede ser el calcio para su vida, sino de las diferentes formas de obtener el calcio que necesita.
El calcio es fundamental para mantener los dientes y huesos fuertes así como para contribuir al adecuado funcionamiento de los músculos y las articulaciones. Por ello, es muy importante que, desde ya contemple en su alimentación diaria el consumo de calcio para reducir el riesgo de problemas futuros en su dentadura o sistema óseo.
Las fuentes de calcio, como los lácteos y vegetales de color oscuro, puede ser insuficientes para sus necesidades diarias, lo que hace necesario añadir a sus hábitos alimenticios suplementos de calcio como Xtra-Cal Advanced de Herbalife, ya que su fórmula contiene calcio, vitamina D y magnesio para promover la absorción de los nutrientes y minerales que le ayudarán al bienestar de su sistema óseo y muscular.
Entre las propiedades más destacadas se encuentran:
1. El magnesio promueve la absorción y retención de calcio.
2. La vitamina D ayuda al organismo a utilizar el calcio y el fósforo.
El consumo suficiente de calcio es fundamental para el cuerpo y tiene efecto sobre una serie de funciones, así como la preservación de la masa ósea además de ayudarte a reducir el riesgo en su vejez.
Sabías que...
La cantidad de calcio absorbido por el organismo será menor cuando lo consumimos de una sola vez en grandes cantidades. Es preferible tomarlo en dosis menores durante el día así se favorecerá la absorción. No se recomienda tomar más de 500 mg de calcio de una sola vez.
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