Porqué un desayuno saludable?

Siempre hemos escuchado la frase "El desayuno es la comida más importante del día", pero sabemos realmente porqué?

Como su nombre lo indica Des-ayuno, es brindarle al cuerpo los nutrientes y energía que necesita después de pasar más de 8 horas sin alimento, en ayuno.

Las personas se limitan mucho a la hora de desayunar, prefieren no hacerlo en casa y su desayuno se hace hasta la media mañana optando por alimentos como un café y un croissant, o un pan, o una tostada con mantequilla o mermelada, estas opciones están llenas de carbohidratos simples, que una vez en el cuerpo se convierten en azúcar. Cuando esto ocurre se fuerza al cuerpo a compensar el exceso, convirtiendo esa azúcar que sobra en grasa la cual se acumula generalmente, en abdomen, cadera, y piernas. El resultado de todo este proceso es una baja en el azúcar que se siente como hambre y cansancio, ya que el cerebro no está recibiendo la energía que necesita para funcionar y las personas vuelven a consumir carbohidratos y este ciclo se repite durante todo el día.

El desayuno saludable debe tomarse no mucho tiempo después de despertar, acelera el metabolismo, determina el estado de ánimo durante el día y mejora la concentración, desayunar ayuda a controlar el peso porque evita que se consuman grandes cantidades de alimento a media mañana, debe aportar nutrientes y la energía que el cuerpo necesita para iniciar el día.

Un desayuno ideal debe aportar los nutrientes esenciales, debe proporcionar energía y contener agua.

Así es un desayuno saludable Herbalife

1.  Herbal Aloe:  Refrescante bebida que apoya la limpieza interna del organismo y una eliminación con regularidad. Contiene las enzimas, vitaminas, minerales y animoácidos naturales de la sábila. 

Es cicatrizante.

Antiinflamatorio.

Tiene un agradable sabor cítrico o de mango.

2.  Bebida Herbal: Bebida baja en calorías contiene poderosos antioxidantes y eleva la energía. 

Ayuda a controlar la ansiedad.

Está elaborada a base de te verde, negro y otras hierbas.

 3.  Batido Nutricional:  Contiene proteína de soya, fibra, vitaminas, minerales y nutrientes esenciales. 

Es libre de colesterol y grasas trans.

Bajo en calorías por lo tanto sirve para control de peso.

Aumenta las defensas del cuerpo.

Ideal para aumentar la masa corporal y la recuperación en el deporte.

Mejora el estado de cabello y uñas.

Ideal como complemento multivitamínico para niños.

Viene en 6 deliciosos sabores, vainilla, fresa, chocolate, piña colada, canela y especias y cookies and cream.

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